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ん?肘痛いかも?というトレーニーは:SBDエルボースリーブがいいかも
ベンチプレスの重量を増やすことに注力していたある時期、頻繁なトレーニングの影響で右肘に痛みが出始めました。 この痛みは我慢できないほどではあ…
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リストラップの導入はお早めに:プレス動作で手首が痛い人は要検討
リストラップは、ウェイトトレーニング、クロスフィット、パワーリフティングなどで手首をサポートし、重量を持ち上げる際の負担を軽減するために使用…
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